5 acties
Diarree? 1, 2, 3, 4, 5 voor je lijf
De behandeling van diarree heeft vijf vuistregels
- verified_user Neem Tasectan, je natuurlijke behandeling
- verified_user Let extra op je voeding, om je lichaam te laten recupereren
- verified_user Drink voldoende, want je verliest nu veel vocht
- verified_user Let extra op hygiëne, zodat de bacterie of virus geen nieuw slachtoffer maakt
- verified_user Herstel de balans in je darmen met Prolardii, om de kans op herval te voorkomen
Is diarree
besmettelijk?
Diarree is geen ziekte, het is een symptoom. De darminfectie is meestal te wijten aan een virus of een bacterie. Als je moet overgeven en koorts maakt, kunnen ook andere mensen in de buurt ziek worden door besmetting.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn darmen
snel recupereren na diarree?
Melkzuurbacteriën zorgen ervoor dat je darmflora weer herstelt. Het is dus een goed idee om een voedingssupplement met goede bacteriën, gist en vezels te nemen.
Opgelet:
diarree droogt je uit
Onderschat een belangrijk gevaar van diarree niet: je verliest veel water, dat je lichaam echt nodig heeft. Extra drinken voorkomt doorgaans uitdroging. Heb je zware diarree, of duurt de periode van diarree lang, dan kan een rehydratatie-oplossing met extra natrium en kalium helpen.
Wat zijn uitdrogingsverschijnselen?
- check Je hebt veel dorst.
- check Je moet minder plassen, je urine kan donkerder zijn dan anders.
- check Je huid voelt droog aan.
- check Je voelt je heel moe.
- check Je hebt last van duizeligheid.
Wat eten?
Veel meer dan droge beschuit
en cola zonder prik ...
Je maag en darmen mogen nu niet geforceerd worden.
Kies bij diarree daarom
-
voor lichte, verse maaltijden. Dus
- geen vette producten zoals friet of volle zuivel
- geen koffie of thee
- geen synthetische suikervervangers (zoals sorbitol in kauwgom)
- geen groenten die darmgassen veroorzaken: boontjes, broccoli, kool
- geen rauwe vis
- voor meerdere kleine porties doorheen de dag.
- voor gerechten en dranken die niet te koud of te warm zijn.
Gekookte aardappelen, kippenwit, toast … zijn beter voor je maag en darmen. Maar gelukkig is er veel meer smaakvols dat je kunt eten tijdens en na je diarree.
ONTDEK HEERLIJKE RECEPTEN